सामग्रीमा जानुहोस्

पाकपुस्तक:मस्यौरा चप

नेपाली विकिपुस्तकबाट, स्वतन्त्र पुस्तकालय

सोयाबिन मस्यौरा चप एक शाकहारी खाना हो। यसलाई घरमा पनि बनाउन सकिन्छ।

  • २५० ग्राम पालक
  • ७५ ग्राम भटमासको मस्यौरा (सोयाबीन)
  • १०० ग्राम पनीर
  • ३० ग्राम पिसेको मूङ्गको दाल
  • १ स्लाईस ब्राउन ब्रेड
  • अलिकति काटेको अदुवा र लसुन
  • १ सानो चम्मच जीरा
  • १/२ चम्मच चना मसला
  • १० ग्राम हरीयो धनियाँ
  • २ हरीयो खुर्सानी
  • नून स्वाद अनुसार

बनाउने विधि

[सम्पादन गर्नुहोस्]
  1. भटमासको मस्यौरा (सोयाबीन)लाई १०–१५ मिनेट पानीमा भिज्न दिनुहोस्।
  2. त्यसपछि काटेको पालुंगो, लसुन, हरीयो धनियाँ, खुर्सानी, मूङ्गको दाल, ब्रेड, जीरा, नून, चाट मसाला र भिजेको सोयाबीनलाई एकसाथ मिसाएर सानो सानो चप जस्तो बनाउनुहोस्।
  3. एक फ्राइप्यानमा अलिकति तेल तताएर तयार गरेको मिश्रणलाई उल्टाई पल्टाई खैरो हुने गरी सेक्नुहोस्।
  4. हरीयो धनियाँको चटनी वा टमाटरको चटनीसँग चप पस्किनुहोस्।